ZU MEINER PERSON

Foto by timloosli.ch

VERÄNDERN WO ES MÖGLICH IST

Ich begleite Menschen, damit sie wieder ein gesundes und positives Verhältnis zu ihrer Ernährung entwickeln. Essen soll keine Schuldgefühle oder Stress hervorrufen, sondern Genuss bereiten. Das ist möglich, wenn wir unser Ernährungsverhalten besser verstehen, aufmerksam für unsere Körperempfindungen sind und uns beim Essen wirklich auf das konzentrieren, was wir essen.

Der Ansatz bewirkt, eine dauerhafte Veränderung ausserhalb herkömmlicher Diäten.

Unser Körper ist unser Haus, so wie die Natur unser Lebensraum ist- wir müssen deshalb auf ihn achten und ihm das Beste geben.

AUSBILDUNGEN

2021–2022
Upskilling Programm IBAW
(Institut für berufliche Aus- und Weiterbildung):
Fit für die digitale Transformation und die Herausforderungen einer lernenden Organisation.
2018–2020
Trained teacher of ME-CL (mindful eating / conscious living) (Essen mit Achtsamkeit/ bewusst leben)
University of California San Diego Health; Center for Mindfulness
Ausgebildet von Jan Chozen Bays und Char Wilkins
ME-CL1: Mindful Eating-Conscious Living: A Foundational Professional Training
ME-CL 1 & ME-CL 2
2016–2017 Akademie Gesundes Leben, Oberursel,
D Kursleiterin „Achtsam essen und abnehmen“
Über 20 Jahre Lehrtätigkeit in der Erwachsenenbildung und in Schulen
(u.a. Migros Klubschule, Volkshochschule...)
Über 10 jährige Tätigkeiten in internationalen Unternehmen mit weltweitem Kunden- und Lieferantenkontakt.
1993–1994 South Bank University London in Kooperation mit der FH Rheinland-Pfalz, Mainz mit dem Abschluss: Master of Arts - Degree (MA)
1990–1993 Studium in Betriebswirtschaftslehre an der FH Rheinland-Pfalz/ Mainz mit Schwerpunkten Personal- und Ausbildungswesen und
Internationales Marketing
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Yoga und Meditation.